非常に優れた股関節を柔らかくする効果の高い方法 ~ストレッチはリラックスして行うことで、より体がしなやかになる

竹下雅敏氏からの情報です。
 股関節を柔らかくすることが大切だという事は、6月4日の記事で、すでにお伝えしているのですが、このときは、“簡単で安全なやり方で股関節を柔らかくする方法”という事で動画を紹介しました。また、“これ以外にも、股関節を柔らかくする方法はたくさんある”としましたが、そうしたものの中で、今回の動画は、非常に優れたものだと思います。
 動画の中で、“ストレッチはリラックスして行うことで、より体がしなやかになります”と言っており、笑顔でストレッチをしています。確かにこれは、とても効果的な方法だと感心します。
 非常に評価の高い動画で、コメント欄を見ると、「生理痛が無くなり ました」という声が、たくさん書き込まれています。悪阻(つわり)の原因は、“野口整体の野口先生によると…骨盤(特に腸骨)の開きが悪いことで起きる”という事は知っていましたが、“ひょっとして生理痛というのは、股関節が柔軟性を失っていることが、大きな原因なのか?”と思う程でした。
 「生理痛が良くなるなら、オレもやってみようかな」と思うところが、8種体癖でして、実際にこのストレッチをやって見ると、非常に股関節を柔らかくする効果が高いことが分かりました。
(竹下雅敏)
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【毎日10分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ!股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう!【ダイエット】
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Chan Risa
一年位ストレッチいろーんなの続けて(この動画一番やった)、もう歯磨きみたいにやらないと気持ち悪いって感じになった。腰、足、肩周りとか隅から隅まで伸ばして体がスッキリする感覚が大好き☺️☺️こんな素晴らしい動画を無料で出してくださって感謝しかないです。有難うございます!

ぽてぴ
1ヶ月ほど続けましたが、鎮痛剤を飲まなきゃいけないほどの生理痛が無くなりました。このストレッチのおかげだと思います‼

柳田
生理2日前にこの動画を見つけて始めたけど、直前と1,2日目に起きていた生理痛が消えた……心なしか脚も軽いです😭💗 これからも続けます😭💗

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